頭皮が臭い時の原因と対策とは?男性の悩みを解決します。

どうしても年齢を重ねてくると、頭皮の臭いが気になってしまう方が多いです。

実際、女性よりも男性の方が、油っぽく、年齢に関係なく臭いを気にされている人が多い印象があります。

僕の場合、逆に「乾燥肌」なので、頭皮もカサカサとしてしまい、もう少し頭皮にも油分が欲しいなと思っています。

もちろん、いくら僕が乾燥肌といっても、２〜３日洗わないと気になります。

それでは今回は、そんな頭皮の臭いの対策について記事を書いていこうと思います。

頭皮が臭い原因は、下記が原因のことが多いです。

• 頭皮の物質の酸化
• 頭皮の炎症
• 雑菌

この３つが大きな原因となっていますので、それぞれ解説していきますね。

頭皮の物質の酸化は、非常に臭いの原因になります。頭皮の物質と言っても、様々なものがあります。

皮脂やフケ、汗など。フケは、乾燥していることが原因のように思えますが、実は油っぽい頭皮にもフケは出てきます。

特徴としては、乾燥した頭皮の場合は細いフケが出てきて、油っぽい頭皮の場合は大きめのフケが出てきます。

僕の場合は、何もケアをしないと乾燥肌なので細かいフケが出ますが、頭皮用のトリートメントをしているので今は、フケが出ることはありません。

このフケが酸素とくっついて、臭いの原因になります。また、フケだけでなく、皮脂や汗も同じように酸素とくっついて、臭いの原因になるのです。

酸素というのは、空気中にある酸素や体内から排出される活性酸素があります。

この活性酸素は、

1. ストレス
2. 老化
3. 紫外線
4. 飲酒・喫煙
5. 添加物の摂取
6. 激しい運動

この６つが原因になりますので、日々の生活も影響しています。

この中で特に気をつけることのできるものといえば、「飲酒」と「喫煙」ですね。

飲酒と喫煙は、活性酸素以外にも健康への影響もありますので、僕は飲酒は月に１度あるかないかくらいですし、喫煙は一切しません。

また、添加物もできるだけ、気をつけるようにすることで、活性酸素を抑えることができます。

添加物に関しては、本当に気をつけないと色々なものに入っていますので、僕も食事はかなり気をつけてます。

例えば、外食に行くにしてもできるだけ自然食の食べ物を食べたり、スーパーでも無添加の食材を探したりするほど気をつけていますからね。

また、紫外線に関しましても、日焼け止めを使ったり、帽子を被るなりして予防可能です。

僕の場合は、帽子をかぶる機会が多いので、それで紫外線対策となっています。

また、頭皮の炎症は意外と簡単に起きてしまいます。

僕も頭皮の炎症は経験があり、頭皮から皮がむけて大変なことになって経験があります。

上記の参考記事で僕が頭皮の炎症を起こしてしまった原因は、ブリーチによるものですが、その他にも炎症を起こしてしまう原因があります。

その原因は主に３つ。

1. 日差しの強い直射日光
2. 食生活のバランスの悪さ
3. 傷口からの感染による炎症

日差しの強い日光は、先ほどの紫外線と同じように、帽子被ったり、日焼け止めを使うことで予防をすることができます。

食生活については、油っぽいものを食べ過ぎると、頭皮にも影響が出てきます。なので、バランスよく食事をとることも重要になってきます。

続いて傷口からの感染というのは、頭をぶつけてケガをしてしまった場合などに、細菌がついてしまい、その傷口でで繁殖してしまうということです。

そこで、頭をぶつけてしまい、傷口ができた場合は「早い段階で消毒」をして、細菌の繁殖を防ぎましょう。

頭皮に雑菌が繁殖してしまう原因は、主にシャンプー後のドライ不足になります。

シャンプー後にしっかりと髪を乾かさないと、雑菌はジメッとしたところが好きなので、ドンドン雑菌が繁殖してしまいます。

なので、ドライヤーはめんどくさいでしょうが、しっかり乾かしましょう。

今回は、頭皮の臭いの原因について、書かせていただきました。

頭皮の臭いの原因は、１つだけではなくいくつもありますので、自分の状況などを考慮して、対策を行っていきましょう。